Τί ακριβώς μας συμβαίνει; Ποιος έγραψε το σενάριο; Αυτή την κανονικότητα ονειρευόμασταν όταν λέγαμε, μακάρι να μην ξαναπάμε στη δουλειά; Πότε τελειώνει; Πώς θα είμαστε μετά; Πώς θα σκεφτόμαστε για τους άλλους; Πόσο θα μας έχουν εκμεταλλευτεί; Πόσο θα φοβόμαστε; […]
Η ζωή μας άλλαξε. Αλλάζουμε και εμείς και προσαρμοζόμαστε έξυπνα, χωρίς γκρίνια και αρνητικότητα. Μία από τις μεγαλύτερες αλλαγές, που έφερε ο κορωνοϊός στην καθημερινότητα, είναι δουλειά από το σπίτι, με τη βοήθεια της τεχνολογίας και μάλιστα ενώ τα παιδιά […]
Μαζί με τους ιούς, εξαπλώνεται εξίσου εύκολα ο πανικός, η αγωνία, η μνησικακία και ο ατομισμός. Με απλά λόγια δεν πρέπει να επιτρέψουμε σε τέτοια περίοδο ανθρωπιστικής κρίσης, να θεριέψει το κλασικό: «εμείς να είμαστε καλά και για τους άλλους […]
Γνωρίζετε ήδη, οι φίλοι του AppleADay, ότι είμαστε ψύχραιμοι και αισιόδοξοι απέναντι στις προκλήσεις, τις δοκιμασίες και τα εμπόδια της ζωής. Είμαστε εδώ όμως για να σας μεταφέρουμε ψύχραιμες φωνές, ανθρώπων που έχουν κάτι να πουν, που έχουν την απαιτούμενη […]
Οι χυμοί πράσινων λαχανικών προσφέρουν κάτι που καμιά δίαιτα δεν μπορεί να προσφέρει. Κυτταρική αποτοξίνωση και άμεση κυτταρική θρέψη. Γιατί είναι η αξία τους ανεκτίμητη; Τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά και κυρίως όσα έχουν σκούρο πράσινο χρώμα, περιέχουν σημαντικές ποσότητες χλωροφύλλης, […]
Σαν Άντρας βλέπω και σέβομαι, θαυμάζω και γοητεύομαι από την διαφορετικότητα και την πολυσχιδή ικανότητα της κάθε γυναίκας γύρω μου. Τις προσέχω περισσότερο και αντιλαμβάνομαι πως είναι δυνητικά στην συντριπτική πλειοψηφία τους σαγηνευτικές και ερωτεύσιμες. Το χαμόγελο τους, η κίνηση […]
Πεποιθήσεις, παραδόσεις, αρχές, μας «κουνούν αυστηρά το δάχτυλο», μέσα στο κεφάλι μας. Μας κρατούν δέσμιους και δεν μας αφήνουν να φερθούμε όπως νιώθουμε, κυρίως στα θέματα «καρδιάς». Μήπως ήρθε η ώρα, αυτές οι εκφράσεις πουριτανισμού, να περάσουν στις καλένδες και […]
Το πρόσωπο, ειδικά για τις γυναίκες, είναι το σημείο που φροντίζουν περισσότερο. Ή μάλλον, τους απασχολεί η φροντίδα του, περισσότερο. Ωστόσο όπως μας είπαν δερματολόγοι, στην προσπάθειά μας να το φροντίσουμε, κάνουμε λάθη, αστοχίες και υπερβολές, που επιφέρουν τα αντίθετα […]
Η απάντηση στην υστερία των ημερών είναι τρεις απλές λέξεις: Πλύσιμο χεριών συνέχως! Πλύνε τα συχνά για τουλάχιστον 20΄΄ κάθε φορά και μάθε και στα παιδιά σου να κάνουν το ίδιο. Το κοινό σαπούνι κάνει τη δουλειά, δεν χρειάζεται να […]
Δεν είναι ανάγκη να είσαι καλλιτέχνης για να σε απασχολεί η μπλοκαρισμένη έμπευση και δημιουργικότητα. Η καλή ροή ενέργειας στην καθημερινότητα, η όρεξη, οι ιδέες, το κέφι για ζωή, η παραγωγικότητα και η δημιουργικότητα, είναι απαραίτητα για να ζούμε όλοι […]
Μετά τις βόλτες, τα ψώνια, τους καφέδες και τα brunch με φίλους και αγαπημένους, έρχεται η στιγμή για τον προγραμματισμό της εβδομάδας. Αν και το mood, της μετάβασης από τη χαλαρότητα στο οργανόγραμμα, είναι βαρύ, μπορούμε να το αντιστρέψουμε και […]
Όλο και περισσότεροι άνθρωποι μιλούν τον τελευταίο καιρό, ανοιχτά για τις κρίσεις πανικού. Υπάρχουν, βεβαίως, αρκετοί, που δεν τις αναγνωρίζουν ως δύσκολη ψυχολογική κατάσταση και δεν τους δίνουν τη δέουσα σημασία. Ή άλλοι, ακόμη και παθόντες, που αναγνωρίζουν τα συμπτώματά […]
Είναι κάποιες ώρες μέσα στην ημέρα, που μας καταβάλει η κόπωση. Αυτό συμβαίνει συνήθως μεταξύ 2 και 5, μετά το μεσημέρι. Το ιδανικό θα ήταν να πάρουμε έναν τονωτικό υπνάκο, αλλά αυτό δεν είναι εφικτό εν ώρα εργασίας. Η […]
Ξεκινάω με αληθινά γεγονότα. Και θα τελειώσω με αληθινά συναισθήματα. Πριν τις γιορτές, ήμουν υπαίτια σε δύο μικρο-τρακαρίσματα, με χρονική απόσταση, δύο εβδομάδες, το ένα από το άλλο. Στο πρώτο, είχα κάτσει στη δεξιά λωρίδα του δρόμου, περιμένοντας το φανάρι […]
Τι είναι; Είναι ένας τρόπος διατροφής που στηρίζεται στην αρχή μιας ισορροπημένης κατανάλωσης τροφών, εντός ενός αυστηρά καθορισμένου χρονικού διαστήματος μέσα στην ημέρα. Ως υγιεινός τρόπος διατροφής, η διαλειμματική νηστεία, μπορεί να εφαρμοστεί δια βίου με τρόπο άκοπο, δίνοντας την […]
Όλα ξεκίνησαν με ένα Μήλο.
Ένα Μήλο που δελέασε, που σαγήνευσε, που χάρισε στους ανθρώπους την αληθινή ζωή.
