Πράσινοι χυμοί για ομορφιά αποτοξίνωση υγεία και μακροζωία

Οι χυμοί πράσινων λαχανικών προσφέρουν κάτι που καμιά δίαιτα δεν μπορεί να προσφέρει.

Κυτταρική αποτοξίνωση και άμεση κυτταρική θρέψη.

Γιατί είναι η αξία τους ανεκτίμητη;

Τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά και κυρίως όσα έχουν σκούρο πράσινο χρώμα, περιέχουν σημαντικές ποσότητες χλωροφύλλης, μετάλλων, ιχνοστοιχείων, ενζύμων, αμινοξέων, αντιοξειδωτικών, φυτικών ινών και φυσικά νερό.

Ξεκινώντας με τη χλωροφύλλη πρέπει να αναφέρουμε ότι η χημική της σύσταση προσομοιάζει με αυτή του ανθρώπινου αίματος μεταφέροντας σε αυτό σημαντικές ποσότητες οξυγόνου και αντιοξειδωτικών.

Μέσω των πράσινων χυμών τα κύτταρά μας προσλαμβάνουν τα απαραίτητα μέταλλα, ιχνοστοιχεία και ένζυμα, όλα τα βασικά αμινοξέα που είναι απαραίτητα για τη σύνθεση των πρωτεϊνών του οργανισμού μας (ιστοί, μαλλιά, νύχια κ.λ.π).

Ένα ακόμα όφελος, είναι η πραγματική επιδιόρθωση του δέρματος, δεδομένου ότι η ουσιαστική αποτοξίνωση και επιδιόρθωση των δερματικών κυττάρων μπορεί να επιτευχθεί μόνο από τον ίδιο τον οργανισμό εκ των έσω. Απλώς χρειάζονται τα κατάλληλα εργαλεία για να το κάνει, που στη συγκεκριμένη περίπτωση είναι οι πράσινοι χυμοί.

Τέλος αν χρησιμοποιούμε μπλέντερ αντί για αποχυμωτή προσλαμβάνουμε και φυτικές ίνες που είναι απαραίτητες για την καλή εντερική χλωρίδα και τη γενικότερη υγεία του εντερικού συστήματος.

Πράσινοι χυμοί και για αδυνάτισμα

Λόγω της άμεσης απορρόφησης των θρεπτικών στοιχείων του χυμού από τα κύτταρα επέρχεται κορεσμός της όρεξης και διακόπτεται το αίσθημα της πείνας.

Εάν λάβουμε υπόψη την αλκαλικότητα των πράσινων χυμών, η οποία επιτείνει την αποτοξινωτική διαδικασία των λιποκυττάρων (τα λιποκύτταρα είναι μία από τις κύριες αποθήκες τοξινών στον οργανισμό), τότε καταλαβαίνουμε ότι αδυνατίζουμε γιατί πέρα από τη μείωση της βουλημικής όρεξης μειώνεται και ο όγκος των λιποκυττάρων μας.

Όλοι όσοι επιθυμούν να αδυνατίσουν πρέπει σταδιακά να ενσωματώσουν στην καθημερινότητά τους 1 λίτρο χυμό λαχανικών τη μέρα διαπιστώνοντας άμεσα τα παρακάτω οφέλη:

• Περισσότερη ενέργεια
• Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος
• Ξεκούραστο ύπνο
• Αύξηση της σεξουαλικής διάθεσης
• Λαμπερό δέρμα με συνεχή βελτίωση της εμφάνισης
• Ψυχική ευεξία
• Υποχώρηση συμπτωμάτων πιθανών ασθενειών.

Τι χυμό να φτιάξετε;

Πρέπει να πειραματιστείτε είτε χρησιμοποιώντας αποχυμωτή είτε ένα ισχυρό μπλέντερ φτιάξτε το χυμό που σας ικανοποιεί γευστικά.

Μπορείτε να χρησιμοποιείτε στα αρχικά στάδια λαχανικά που τρώγονται ευχάριστα και ωμά (μαρούλι, σπανάκι, αγγούρι, μαϊντανό, σέλερυ) και αργότερα να περάσετε σε σκούρα λαχανικά όπως λαχανίδες, κέιλ και σταυρανθή λαχανικά όπως το μπρόκολο, που είναι και από τα πιο αντικαρκινικά λαχανικά.

Τέλος αν χρησιμοποιήσετε μπλέντερ για τον πράσινο χυμό, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε και κάποιο χυμό φρούτου για να αραιώσετε τα λαχανικά και για να μπορέσει να δουλέψει το μπλέντερ.

Παράδειγμα πράσινου χυμού σε μπλέντερ:

• 600ml χυμό γκρέιπφρουτ ή πορτοκάλι (ή χυμό της αρεσκείας σας)
• Μισό στυμμένο λεμόνι
• Μία μικρή γροθιά μπρόκολο
• Μία μικρή χούφτα σπανάκι
• Μία κουταλιά του γλυκού κουρκουμά με λίγο (στη μύτη) μαύρο πιπέρι (ο κουρκουμάς με το πιπέρι έχει τεράστια αντιφλεγμονώδη δράση)
• 100ml γάλα καρύδας, σόγιας, αμυγδάλου, ρυζιού ή βρώμης (με αυτό τον τρόπο αποκτά το ρόφημα μια υφή smoothie).

Χρόνια πολλά στο ωραίο φύλλο και μην ξεχνάτε, ο πράσινοι χυμοί είναι επένδυση υγείας και ομορφιάς. Πρέπει να γίνει καθημερινή συνήθεια και σταδιακά βλέποντας τα τεράστια οφέλη που αποκομίζουμε γίνεται ένα απαραίτητο εργαλείο ψυχικής και σωματικής υγείας.

  Παναγιώτης Κανελλέας

*Ο Παναγιώτης Κανελλέας, είναι ambassador της vegan, φυσικής διατροφής. Άλλαξε ριζικά την ποιότητα της ζωής, την ψυχολογία και την βιοθεωρία του, μέσα από τη διατροφή του, πριν από 7 χρόνια. Μπορείτε να βρείτε ιδέες και αυθεντικές vegan προτάσεις στο λογαριασμό του στο Instagram.

*Τα άρθρα δεν αποτελούν ιατρικές συμβουλές. αλλά προτάσεις βελτίωσης του τρόπου ζωής και της υγείας